Sophrologie les services et prix des séances
Séance découverte ou de relaxation
Cette séance constitue un bon test pour les personnes qui ne connaissent pas de moyens pour se détendre, se relaxer, s’autoriser une pause au niveau du corps et du mental.
- 60 min – 40 €
Séance individuelle en cabinet ou en visio
Un temps de dialogue entre vous et moi. Ceci permet de préciser le ou les objectifs de la séance. Ensuite, je vous poserai des questions plus précises pour adapter le contenu de la séance.
Je vous présente le déroulement concret de la séance, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l’autonomie…
Séance individuelle à domicile
Séance à domicile à l’avantage d’être dans le confort et la sérénité de son logement.
Lors de la première séance, j’apprendrais à vous connaître pour créer un esprit de confiance pour nous permettre de travailler ensemble. Ensuite je vous explique la pratique que nous allons faire. Je vous donne son fonctionnement et les résultats attendus, et ce n’est que lorsque tout est clair pour vous que nous commençons à pratiquer.
- 60 min – 55 € (0 à 10 km)
- au-delà de 10km +1 € / km
Cohérence cardiaque
La cohérence cardiaque est un exercice de respiration qui permet d’augmenter l’amplitude respiratoire et d’améliorer l’alternance entre le système sympathique et parasympathique qui est destiné à tempérer les fonctions neurologiques inconscientes du corps (sur le stress, sommeil, mauvaise digestion, peur,…). Elle entraîne de nombreux effets positifs au niveau physiologique, biologique et physique.
Massage aux bols Tibétains
Le massage tibétain, appelé aussi “massage sonore”, ou“massage aux bols chantants”, est un soin énergétique qui utilise le son et les vibrations des bols tibétains pour apporter un lâcher-prise physique et mental et un rééquilibrage global du corps.
- 60 min – 60 €
La sylvothérapie
La sylvothérapie est une pratique ancestrale, qui fait partie de la naturopathie, qui est là pour prévenir et rééquilibrer l’organisme au niveau mental, au niveau émotionnel et au niveau physique.
*Modalité tarifaire en fonction de la séance
Intervention en entreprise/ en structure/en institution
Les applications de la sophrologie dans la sphère professionnelle sont nombreuses.
La sophrologie peut apporter des solutions rapides et efficaces aux sentiments de stress, d’anxiété et d’inquiétude ressentis par les salariés, en particulier en cette période de crise sanitaire.
La sophrologie peut également soulager les douleurs de posture et les troubles musculosquelettiques.
Enfin, la sophrologie peut enfin accompagner les changements de poste ou d’organisation et préparer les employés à des événements importants au sein de l’entreprise.
- Sur devis uniquement
99, rue nationale 59270 Méteren, France
Email: ldsophro@outlook.fr Telephone: +33 0656669122
Certaines mutuelles prennent en charge les séances de Sophrologie, vous pouvez en consulter la liste ici (https://www.chambre-syndicale-sophrologie.fr/mutuelle-sophrologie-sophrologue/) N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre Mutuelle pour connaître la participation proposée.
Le cabinet accepte les paiements par espèces, chèque et Carte Bancaire.
La sophrologie est une méthode simple et accessible qui peut être pratiquée à tout moment et quel que soit le lieu. Elle nécessite cependant un entraînement, grâce à l’accompagnement d’un sophrologue, afin d’acquérir une parfaite autonomie.
Les séances de sophrologie peuvent ainsi se dérouler dans le cadre de cours collectifs ou d’un suivi individuel. Il est possible de pratiquer la sophrologie au sein de mon cabinet de sophrologie, à domicile, en visioconférence, mais aussi dans différentes structures comme les établissements scolaires, les entreprises, les hôpitaux, les maisons de quartiers ou encore les maisons de retraite.
